Que faire quand ça ne va pas?
Parfois on a beau essayer de se raisonner et de se dire que tout autour de nous est tel qu’il devrait l’être, le moral est tout de même à plat. J’ai arrêté de chercher à comprendre le pourquoi depuis longtemps, je crois qu’à chaque fois la raison est ultra-personnelle, même si du côté féminin les SPM ont beaucoup à voir là-dedans.
Bref, on fait quoi quand ça ne va pas? Voici mes p’tites suggestions perso, à adapter selon la situation et votre façon d’y réagir…
1) C’est le bon moment pour apprivoiser la méditation. Les méditations guidées offertes par Nicole Bordeleau sont parfaites pour débuter.
2) Cuisiner! Préparer des repas savoureux pour la semaine entière, en écoutant de la musique ou en regardant un film de filles. N’oubliez pas le dessert…
3) S’offrir une soirée pyjama, version cocooning. Ça peut être une journée complète, aussi, avec traitement spa et tout le kit!
4) En parler à quelqu’un, mais parfois prendre un peu de recul, avant. Eteindre son iPhone pour la journée, pour éviter d’envoyer des textos de chialage à gauche et à droite, mais se permettre un long appel avec BFF pour jaser de tout ça.
5) Lire « Bonheur, Zen Attitude & Cie ». Ok, c’est un peu une « plug », mais c’est par ICI.
Quelles sont VOS suggestions pour retrouver la bonne humeur?
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Amoureuse des boucles, du thé vert et des longs trajets en avion, Audrée est une blogueuse à l'affut de toutes les nouveautés. Elle ne cache pas sa passion pour les comédies romantiques, le pastel et la musique pop. Ses plus grands rêves? Vivre à New York, adopter un enfant et être heureuse "forever and ever".
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