Les pires régimes pour vous
Régimes.
Juste ce mot me donne froid dans le dos. Oui, je mange bien. Oui je me nourris de fruits, de légumes, de protéines végétales et de produits qu’on trouve seulement dans l’allée top santé à l’épicerie. Mais je ne suis pas au régime. Je ne l’ai jamais été et je ne prévois pas l’être dans le futur. Selon moi, les régimes ne sont pas nécessaires. Mangez bien, faites de l’exercice, le reste suivra.
Ceci dit, on rigole un peu en voyant toutes les idées farflues, les régimes complètement ridicules qu’on peut trouver sur le web. Par ceci, je veux dire :
Le régime de pamplemousse : un régime qui promet de perdre 5 kilos en moins de 12 jours si on ajoute un pamplemousse à tous nos repas, quoiqu’on décide de manger. Bien sûr, le pamplemousse gagnera dans le combat qui l’oposera aux 3 repas par jour que vous comblerez avec des burgers (LOL).
Le régime de la soupe au chou : horrible. Une diète qui encourage la consommation de soupe au chou à tous les repas en l’accompagnant d’un autre fruit ou une autre légume prévus spécialement selon les jours et ce durant 1 semaine. Objectif? Brûler le plus de graisse possible et purger les toxines.
Le régime Mayo : de base, ce régime promet qu’en consommant 800 calories par jour pendant 15 jours on survivra sans perdre connaissance et qu’on atteindra un poids de rêve. Bizarrement, j’ai toujours lu qu’on devait manger minimum 1200 calories par jour pour être considéré en santé, mais je peux me tromper… #not.
Les substituts de repas : une fois dans une semaine, ça va. À chaque dîner pour sauver sur les calories, c’est autre chose. Pas assez de nutriments, pas assez de vitamines, manque flagrant de variété… et puis 15 barres énergétiques sont-elles aussi bonnes qu’un gros sauté de légumes et qu’une salade de fruits colorés?
De quels autres régimes ridicules avez-vous déjà entendus parler?
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About Author
Catherine est une petite pile électrique à tendance hippie. Elle carbure aux recettes à base d’avocat, au yoga, aux vêtements à fleurs, aux photos de carlins et au karaoké. Ses prochains défis? Préparer son propre bubble tea, tremper ses pieds dans l’océan Pacifique, ouvrir un refuge pour chiens errants et arriver à couper elle-même sa frange.
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Maddie Malone
Reply →Je trouve ça bien drôle que tu parles d'un régime à la soupe au chou je l'ai fait durant mon adolescence, c'est vraiment dégueulasse et les livres que tu perds tu, les reprends au premier mcdo lol. Mais au niveau santé et énergie c'est un bon nettoyage du corps =D Très intéressant comme article Bravo!!
Jacynthe
Reply →Il y a quelques années j'ai fait le régime du Centre de santé minceur. Les aliments sont divisés en 2 groupes. Tu en prends 1 dans le groupe A (viande, volaille, poisson, pain, pâtes, etc.) et illimité dans le groupe B (légumes). C'est assez restrictif comme régime et j'ai fait de l'anémie, mais j'ai perdu 130 en 1 an. J'ai repris un peu de poids dans les années suivants et j'ai suivi le régime de Mincavi, qui suit plus les principes du Guide alimentaire canadien, mais il faut limiter nos portions. C'est plus varié et surtout plus nutritif.