Mercredi-santé, on jase de 5 blogues qui vous redonneront le moral, qui vous motiveront à continuer l’entraînement, à mieux manger, à découvrir des sports et plus encore. Parce que j’ai votre santé à coeur, et qu’une petite dose de mieux-être et d’exercice physique à tous les jours n’est jamais de refus!

1) Blogilates – Un blogue génial pour toutes celles qui ont envie de se mettre au pilates à la maison, la blogueuse principale est prof depuis des années et a travaillé avec quelques vedettes de L.A. wouhou!, mais aussi pour se familiariser à l’entraînement avec des poids en général. Pas besoin de vouloir vous donner dans le pilates, certains entraînements sont presque comme de la danse aérobique ou de la musculation bien simple.

2) Eat, live, run – Jenna, la blogueuse derrière Eat, live, run est l’une des filles en ligne que j’adore le plus suivre. Je conseille son blogue à quiconque souhaite apprendre à bien manger sans faire dans l’excès. Pas de régimes, pas de privation, seulement des tonnes de recettes santé, végétariennes, sans gluten et etc. colorées et délicieuses qui change du tofu froid et de la soupe au chou. Des desserts et autres petites gâteries se retrouvent aussi sur son blogue, pour les journées où on a envie de se gâter.

3) MindBodyGreen – Ce n’est pas la première fois que je vous en parle, Audrée et les deux Ariane aussi, mais ce site web/blogue est devenu depuis plusieurs mois ma référence en mieux-être et yoga. J’adore aller y faire un tour avant de débuter ma journée de travail pour voir si de nouveaux billets n’attireraient pas mon oeil de healthy freak. Et évidemment, c’est toujours le cas.

4) Eat like me – Un autre blogue de bouffe santé. Mais comme il s’agit de mon talon d’Achille, c’est normal d’en retrouver un autre ici, non? Rédigé par les chroniqueuses du magazine mieux-être culte Self, on y retrouve des recettes testées et cuisinées par les filles, des collations santé achetées qui dépannent, des trucs pour maximiser le pouvoir nourrissant de vos plats et des tonnes d’autres bonnes choses. Un blogue où des filles occupées nous montrent qu’il est possible d’avoir l’horaire qui déborde et de faire attention à son alimentation quand même.

5) Because we can – Mon petit chouchou, ma dose de pep talk lorsque je sens disparaître la motivation d’aller à un entraînement, de préparer un dessert santé plutôt qu’un gros gâteau au chocolat ou juste pour les jours où mes efforts ne semblent pas porter fruit. Un Tumblr bien modeste, bourré de photos motivantes, d’avant-après, de plats nourrissants… des clichés qui nous redonnent le goût d’être en santé en moins de 30 secondes, garanti!

Quels sont vos blogues healthy favoris? Connaissiez-vous ceux que je vous ai proposés?